집중력 저하, 스마트폰 중독과 뇌 피로의 상관관계
안녕하세요, 여러분! 스마트폰 없는 하루, 상상하기 어려우시죠? 정보 검색부터 소통, 길 찾기, 쇼핑, 심지어 잠들기 직전까지 우리 손에서 떠나지 않는 스마트폰. 이 작은 기기가 가져다주는 편리함은 이루 말할 수 없지만, 과연 우리 뇌 건강에는 어떤 영향을 미치고 있을까요? 최근 들어 "멍하다", "집중이 안 된다", "자꾸 깜빡한다" 하시는 분들이 늘고 있다면, 오늘 이야기에 귀 기울여 주세요. 어쩌면 여러분의 뇌가 보내는 간절한 구조 신호일지도 모릅니다.저는 오랫동안 현대인의 생활 습관과 뇌 건강의 연관성을 연구해왔는데요, 특히 스마트폰 사용이 급증하면서 이전에는 볼 수 없었던 새로운 양상의 문제들이 나타나는 것을 목격하고 있습니다. 오늘은 스마트폰 중독 이 어떻게 우리 뇌를 지치게 만들고(이하 ..
2025. 5. 31.
