전체 글28 뇌는 어떻게 기억할까? 장기 기억과 단기 기억의 뇌 구조 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 매일 경험하지만 그 원리는 잘 알지 못했던 '기억'에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 아침에 눈을 뜨고 지난밤 꿈을 떠올리는 것부터, 어릴 적 소중한 추억, 방금 외운 전화번호까지. 이 모든 것이 바로 우리 뇌 속에서 일어나는 신비로운 기억 작용 덕분인데요."어떻게 그 많은 정보를 다 기억하는 걸까?", "왜 어떤 기억은 금방 잊히고, 어떤 기억은 평생 남을까?" 궁금하셨죠? 마치 복잡하고 정교한 도서관처럼 우리 뇌는 정보를 분류하고, 저장하고, 또 필요할 때 꺼내 쓰는 놀라운 시스템을 갖추고 있답니다. 오늘은 이 비밀스러운 뇌의 기억 메커니즘, 특히 단기 기억 과 장기 기억 이 어떻게 만들어지고 어떤 뇌 구조들이 관여하는지 함께 탐험해 보겠습니다!목차기억의 첫걸.. 2025. 5. 21. 집중력을 높이는 뇌 과학 기반 루틴 5가지 안녕하세요! 여러분의 생산성 지킴이, 오늘도 유용한 정보로 찾아왔습니다. 혹시 "아, 오늘따라 왜 이렇게 집중이 안 되지?" 하는 생각, 하루에도 몇 번씩 하시나요? 끝없이 울리는 스마트폰 알림, 밀려드는 업무와 생각들 속에서 집중력을 유지하기란 여간 어려운 일이 아닙니다. 마치 레이저처럼 한 곳에 에너지를 모아야 할 때, 자꾸만 흐릿해지는 초점 때문에 답답했던 경험, 다들 있으실 거예요.하지만 너무 걱정 마세요! 우리 뇌는 생각보다 똑똑해서, 올바른 방법을 알려주면 얼마든지 최고의 컨디션을 발휘할 수 있답니다. 오늘은 제가 직접 경험하고 효과를 본, 뇌 과학에 기반한 집중력 향상 루틴 5가지 를 아낌없이 공유해 드리려고 합니다. 이 글을 끝까지 읽으시면, 흐트러진 집중력을 바로잡고 업무 효율과 학습.. 2025. 5. 21. “당신의 뇌는 지금 속고 있다” 착각과 인지 오류의 실험 안녕하세요, 여러분! 혹시 "나는 꽤 합리적이고, 웬만해선 잘 속지 않아!"라고 자신하시나요? 저도 그랬습니다. 하지만 우리가 매 순간 세상을 인식하고 판단하는 뇌 라는 이 놀라운 기관이, 사실은 우리 자신도 모르게 교묘한 속임수를 쓰고 있다는 사실을 알게 된다면 어떨까요? 마치 잘 짜인 마술 쇼처럼, 우리 뇌는 때때로 중요한 정보를 슬쩍 감추거나, 심지어 우리가 하지 않은 선택을 했다고 믿게 만들기도 합니다.오늘은 바로 이 "뇌의 배신" 혹은 "귀여운 착각"에 대한 이야기를 좀 해볼까 합니다. 심리학자들이 수십 년간 연구해 온 흥미진진한 인지 오류 실험 들을 통해, 우리의 뇌가 얼마나 쉽게 착각에 빠지는지, 그리고 그 이유가 무엇인지 함께 파헤쳐 보겠습니다. 아마 이 글을 다 읽고 나면, "어?.. 2025. 5. 21. “생각은 어디서 시작될까?” 뇌과학이 밝힌 우리의 마음 지도 문득 떠오르는 기발한 아이디어, 밤새도록 고민하게 만드는 문제, 혹은 스쳐 지나가는 작은 감정들. 이 모든 생각과 느낌은 과연 어디에서 오는 걸까요? 우리 머릿속 작은 우주, 뇌 는 어떻게 이토록 복잡한 정신 활동을 만들어내는 걸까요? 마치 미지의 대륙을 탐험하듯, 현대 뇌과학 은 '생각의 지도'를 그리며 그 비밀을 하나씩 밝혀내고 있습니다. 과연 우리의 생각은 어디서 시작될까요? 오늘, 뇌과학이 밝혀낸 흥미진진한 '마음 지도'의 세계로 함께 떠나보시죠!목차1. 생각의 불꽃, 과연 어디서 점화될까?: 뇌의 앞쪽 영역을 주목하라!2. 생각의 실체: 수십억 뉴런들이 펼치는 전기적 합창3. 무엇이 우리를 생각하게 만드는가?: 결핍, 목표, 그리고 뇌의 놀라운 유연성4. 마음의 지도: 고정된 지형도가.. 2025. 5. 21. 이전 1 2 3 4 다음
